Lentejas fritas
IG bajo
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Carga e índice glucémico bajos
- Más grasa por freír
Lentejas fritas tiene un índice glucémico de 25, menor que el de Lentejas simple (32). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 3 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Lentejas
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Lentejas fritas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga e índice glucémico bajos
- Buen contenido de fibra
- Proteína moderada
- Más grasa por freír
- Pérdida de nutrientes por procesamiento
- Contiene aceite añadido
Calcula la carga glucémica de una comida con Lentejas fritas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lentejas fritas?
Lentejas fritas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Lentejas fritas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lentejas fritas tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Lentejas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Lentejas en esta base de datos, Lenteja roja tiene la menor carga glucémica (5.2 por 100 g).
Consulta Lentejas fritas en la app Logi, con tu porción.
