lentejas tostadas
IG bajo
CG 17 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
lentejas tostadas tiene un índice glucémico de 28, menor que el de Lentejas simple (32).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Lentejas
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lentejas tostadas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 11 g |
| Soluble | 3.5 g |
| Insoluble | 7.5 g |
| Proteínas | 25 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.6 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Índice glucémico bajo
- Carga glucémica moderada
- Cierta pérdida de micronutrientes debido al tostado
Calcula la carga glucémica de una comida con lentejas tostadas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de lentejas tostadas?
lentejas tostadas tiene un índice glucémico de 28 (Bajo) y una carga glucémica de 17 por 100 g.
¿Es lentejas tostadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
lentejas tostadas tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Lentejas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Lentejas en esta base de datos, Lenteja roja tiene la menor carga glucémica (5.2 por 100 g).
Consulta lentejas tostadas en la app Logi, con tu porción.
