lentejas marrones cocidas
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene algunos antinutrientes
lentejas marrones cocidas tiene un índice glucémico de 29, menor que el de Lentejas simple (32).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Lentejas
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lentejas marrones cocidas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 116 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 1.8 g |
| Naturales | 1.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7.9 g |
| Soluble | 2.8 g |
| Insoluble | 5.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Bajo índice glucémico
- Contiene algunos antinutrientes
- Puede causar hinchazón en personas sensibles
Calcula la carga glucémica de una comida con lentejas marrones cocidas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de lentejas marrones cocidas?
lentejas marrones cocidas tiene un índice glucémico de 29 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es lentejas marrones cocidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
lentejas marrones cocidas tiene un índice glucémico bajo (29), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Lentejas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Lentejas en esta base de datos, Lenteja roja tiene la menor carga glucémica (5.2 por 100 g).
Consulta lentejas marrones cocidas en la app Logi, con tu porción.
