Rollos de canela

GI 18 · BajoCG 3.6 / pieza6.5/10

IG bajo

18 GI

CG 3.6 por pieza típico (120 g) · CG 3 por 100 g

Puntuación Logi 6.5/10

Índice y carga glucémica bajos
Nivel de procesamiento moderado

Rollos de canela tiene un índice glucémico de 18 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 3.6.

Actualizado 16 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Rollos de canela es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

340

Calorías

18 g

Carbohidratos

10 g

Proteínas

26 g

Grasas

por 100g

Calorías	340 kcal
Carbohidratos	18 g
Azúcares (total)	3 g
Naturales	3 g
Añadidos	0 g
Fibra	5 g
Soluble	1.5 g
Insoluble	3.5 g
Proteínas	10 g
Grasas	26 g
Saturadas	3.5 g
Insaturadas	21 g
Sodio	220 mg

Nivel de procesamiento

65%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Índice y carga glucémica bajos
Alta en grasas saludables y proteínas
Contiene fibra dietética
Nivel de procesamiento moderado
Relativamente alto en calorías
Contiene edulcorante añadido (incluso si es de bajo índice glucémico)

Alérgenos

Contiene: frutos de cáscara

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Rollos de canela?

Rollos de canela tiene un índice glucémico de 18 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 3.6; por 100 g la carga glucémica es 3.

¿Es Rollos de canela bueno para personas con resistencia a la insulina?

Rollos de canela tiene un índice glucémico bajo (18), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Rollos de canela al azúcar en sangre?

Rollos de canela tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.