Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Contiene lácteos (no apto para intolerantes a la lactosa)
Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa tiene un índice glucémico de 20, mayor que el de requesón simple (10).
Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de requesón
- GI 10 · CG 1 por 100 g
requesón - Queso cottageGI 27 · CG 1 por 100 g pressed
- GI 27 · CG 1 por 100 g high protein
Queso cottage alto en proteínas - GI 35 · CG 1 por 100 g garlicherb
Queso cottage con ajo y eneldo - queso cottage desnatadoGI 27 · CG 1 por 100 g skim
- GI 27 · CG 1 por 100 g small curd
Queso cottage grano pequeño - GI 27 · CG 1 por 100 g marca: piatnica
Queso cottage Piatnica - +21 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Rico en fibra
- Bajo índice glucémico
- Contiene lácteos (no apto para intolerantes a la lactosa)
- Contenido moderado de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa?
Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de requesón tiene la menor carga glucémica?
Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa tiene la menor carga glucémica de todas las formas de requesón en esta base de datos (1 por 100 g).
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