Mostaza marrón
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Contiene fibra y proteínas
- Alto contenido en sodio
Mostaza marrón tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Mostaza marrón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 66 kcal |
| Carbohidratos | 5.8 g |
| Azúcares (total) | 1.6 g |
| Naturales | 1.1 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 4.4 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sodio | 1100 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra y proteínas
- Carga glucémica baja
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Alto contenido en sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Nivel de procesamiento moderado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mostaza marrón?
Mostaza marrón tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Mostaza marrón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mostaza marrón tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mostaza marrón al azúcar en sangre?
Mostaza marrón tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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