Sazonador para Bulgogi
IG medio
CG 19 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Alto contenido de sodio
Sazonador para Bulgogi tiene un índice glucémico de 55, mayor que el de mezcla de especias simple (20).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Salsa de tahini casera con chile y ajoCG 4 por 100 g Esta salsa ofrece una carga glucémica significativamente menor (4 frente a 19) a la vez que proporciona un perfil de sabor sabroso y rico en umami similar, adecuado para platos de carne.
- CG 5 por 100 g Los aminos de coco proporcionan un impacto glucémico mucho menor (CG 5 frente a 19) y sirven como una excelente alternativa baja en azúcar a la base tradicional de soja y azúcar del condimento para bulgogi.
Amino de coco - CG 4 por 100 g El uso de pasta de jengibre y ajo le permite construir la base aromática de un plato al estilo bulgogi con una carga glucémica mucho menor (CG 4 frente a 19) al evitar los azúcares añadidos que se encuentran en los condimentos comerciales.
Pasta de jengibre y ajo
Formas de mezcla de especias
- mezcla de especiasGI 20 · CG 7 por 100 g
- GI 10 · CG 4 por 100 g low sodiumherbal
Mezcla de hierbas y especias secas (sin sal añadida) - GI 10 · CG 4.4 por 100 g herb
Condimento italiano - Pimienta de hierbasGI 10 · CG 5 por 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 por 100 g sour chive
Condimento de cebollín agrio - GI 20 · CG 8 por 100 g louisiana rub
Condimento louisiana rub - GI 35 · CG 9 por 100 g lemon
Sazonador de limón - +21 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Sazonador para Bulgogi es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 35 g |
| Azúcares (total) | 25 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 3500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Aporta sabor con una porción pequeña
- Alto contenido de sodio
- Alto contenido de azúcar añadido
- Ingredientes procesados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sazonador para Bulgogi?
Sazonador para Bulgogi tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es Sazonador para Bulgogi bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sazonador para Bulgogi tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Salsa de tahini casera con chile y ajo.
¿Qué forma de mezcla de especias tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de mezcla de especias en esta base de datos, Mezcla de hierbas y especias secas (sin sal añadida) tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
Consulta Sazonador para Bulgogi en la app Logi, con tu porción.
