Tortilla de soja dulce
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Azúcar añadido moderado
Tortilla de soja dulce tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 11 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Tortilla francesa simple
- sin IG
Tortilla francesa simple - Omelet WesternGI 20 · CG 1 por 100 g western
- GI 55 · CG 6 por 100 g spanish
Tortilla española - GI 45 · CG 8 por 100 g wholechocolate
Tortilla de harina integral - sin IG egg whitestrip
Tortilla de clara de huevo - sin IG with goat cheese and herbs
Tortilla de huevos de pastoreo, queso de cabra y hierbas frescas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tortilla de soja dulce es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene grasas saludables
- Azúcar añadido moderado
- Alto contenido en sodio
- Nivel de procesamiento moderado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla de soja dulce?
Tortilla de soja dulce tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Tortilla de soja dulce bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla de soja dulce tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Tortilla francesa simple tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Tortilla francesa simple en esta base de datos, Omelet Western tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Tortilla de soja dulce en la app Logi, con tu porción.
