Jalea de hierba
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Jalea de hierba tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0.4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Jalea de hierba se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Jalea de hierba es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido muy bajo en calorías
- ✓ Índice y carga glucémica bajos
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Contenido mínimo de proteínas
- ✗ Baja densidad de micronutrientes
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 15 kcal |
| Carbohidratos | 3.5g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 0.2g |
| Grasas | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jalea de hierba?
Jalea de hierba tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0.4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Jalea de hierba bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jalea de hierba tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Jalea de hierba al azúcar en sangre?
Jalea de hierba tiene una carga glucémica de 0.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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