Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada
IG alto
CG 36 por 100 g
- Bajo en grasas saturadas
- Alto índice y carga glucémica
Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada tiene un índice glucémico de 80 (Alto).
Actualizado 9 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esto proporciona una alternativa saciante y rica en proteínas con un IG (20) y una CG (1) muy bajos, lo que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre en comparación con la tortita de arroz de alto índice glucémico.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 8 por 100 g Estos ofrecen un capricho dulce y crujiente con un impacto glucémico mucho menor (IG 25, CG 8) gracias a las grasas saludables y la fibra de las almendras.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos
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Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 16 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 90 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene algo de fibra
- Alto índice y carga glucémica
- Alto contenido de azúcar añadido
- Base de grano procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada?
Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada tiene un índice glucémico de 80 (Alto) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada tiene un índice glucémico alto (80) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada al azúcar en sangre?
Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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