Chocolate rallado
IG bajo
CG 3.6 por cucharada típico (15 g) · CG 24 por 100 g
- Contiene algo de fibra dietética
- Excesivo contenido de azúcar añadido
Chocolate rallado tiene un índice glucémico de 40, igual que el de Chocolate simple simple (40). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.6.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Chocolate simple
- GI 40 · CG 21.2 por 100 g
Chocolate simple - Chocolate con caramelo sin azúcar Russell StoverGI 18 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- Chocolate con frutos secosGI 45 · CG 20 por 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 por 100 g belgian
Chocolate belga - GI 40 · CG 22 por 100 g marca: maltankidessert
Chocolate de postre Maltanki - GI 40 · CG 24 por 100 g shavings
Virutas de chocolate - chocolate cocinadoGI 45 · CG 25 por 100 g cooked
- +4 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chocolate rallado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 535 kcal |
| Carbohidratos | 59 g |
| Azúcares (total) | 54 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 50 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 5.4 g |
| Grasas | 30 g |
| Saturadas | 18 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sodio | 24 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra dietética
- Índice glucémico moderado
- Excesivo contenido de azúcar añadido
- Alta densidad calórica
- Alto contenido de grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Chocolate rallado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolate rallado?
Chocolate rallado tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3.6; por 100 g la carga glucémica es 24.
¿Es Chocolate rallado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chocolate rallado tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Chocolate simple tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Chocolate simple en esta base de datos, Chocolate con caramelo sin azúcar Russell Stover tiene la menor carga glucémica (12 por 100 g).
Consulta Chocolate rallado en la app Logi, con tu porción.
