Chocolate con frutos secos
IG bajo
CG 20 por 100 g
- Contiene grasas insaturadas saludables de los frutos secos
- Alto contenido de azúcar
Chocolate con frutos secos tiene un índice glucémico de 45, mayor que el de Chocolate simple simple (40).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g Cambiar a chocolate negro al 85% reduce significativamente la carga glucémica de 20 a 4, lo que provoca una respuesta mucho menor del azúcar en sangre.
Chocolate negro - Mezcla de nibs de cacao crudo y almendras crudasCG 1 por 100 g Este cambio proporciona un perfil de sabor similar a nuez y chocolate, a la vez que reduce drásticamente la carga glucémica de 20 a 1.
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Esta es una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico que satisface el antojo de dulce con un impacto mínimo en el azúcar en sangre (CG 1 frente a 20).
Formas de Chocolate simple
- GI 40 · CG 24 por 100 g
Chocolate simple - GI 20 · CG 6 por 100 g sugar freeextra dark
Chocolate negro de alto cacao - Chocolate con caramelo sin azúcar Russell StoverGI 18 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- GI 40 · CG 16 por 100 g marca: ferrero_rocher
Chocolate Ferrero Rocher - GI 40 · CG 22 por 100 g belgian
Chocolate belga - GI 40 · CG 22 por 100 g marca: maltankidessert
Chocolate de postre Maltanki - GI 40 · CG 24 por 100 g grated
Chocolate rallado - +7 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chocolate con frutos secos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 550 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 35 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 36 g |
| Saturadas | 16 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas insaturadas saludables de los frutos secos
- Aporta fibra dietética
- Alto contenido de azúcar
- Ultraprocesado
- Alto contenido en grasas saturadas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolate con frutos secos?
Chocolate con frutos secos tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 20 por 100 g.
¿Es Chocolate con frutos secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chocolate con frutos secos tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Chocolate simple tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Chocolate simple en esta base de datos, Chocolate negro de alto cacao tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
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