Chocolate simple
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Chocolate simple tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Chocolate simple se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Chocolate simple es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✗ Muy alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Alto índice glucémico
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 540 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 48g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 45g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 5g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 32g |
| Saturadas | 19g |
| Insaturadas | 12g |
| Sodio | 20mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolate simple?
Chocolate simple tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Chocolate simple bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chocolate simple tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Chocolate simple al azúcar en sangre?
Chocolate simple tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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