Chocolate simple
IG bajo
CG 5.9 por pieza (28 g) · CG 21.2 por 100 g
- Contiene algo de fibra dietética
- Contenido muy alto de azúcar añadido
Chocolate simple tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una pieza (28 g) añade una carga glucémica de 5.9.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #167977 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Contenido de azúcar significativamente menor y mayor perfil antioxidante en comparación con el chocolate estándar.
Chocolate negro 85% - CG 11.6 por 100 g Proporciona el intenso sabor a chocolate sin azúcares añadidos ni procesamiento, manteniendo el impacto glucémico cerca de cero.
Cacao crudo en polvo
Formas de Chocolate simple
- Chocolate con caramelo sin azúcar Russell StoverGI 18 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- Chocolate con frutos secosGI 45 · CG 20 por 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 por 100 g belgian
Chocolate belga - GI 40 · CG 22 por 100 g marca: maltankidessert
Chocolate de postre Maltanki - GI 40 · CG 24 por 100 g grated
Chocolate rallado - GI 40 · CG 24 por 100 g shavings
Virutas de chocolate - chocolate cocinadoGI 45 · CG 25 por 100 g cooked
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chocolate simple es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 3.2 |
| 1 oz square | 28 g | 5.9 |
| 1 standard bar | 40 g | 8.5 |
| 1 taza | 170 g | 36 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 540 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 48 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 45 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 5 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 32 g |
| Saturadas | 19 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra dietética
- Índice glucémico más bajo que muchos dulces
- Contenido muy alto de azúcar añadido
- Alta carga glucémica que afecta a la insulina
- Alto contenido de grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Chocolate simple
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolate simple?
Chocolate simple tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una pieza (28 g) tiene una carga glucémica de 5.9; por 100 g la carga glucémica es 21.2.
¿Es Chocolate simple bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chocolate simple tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Chocolate simple tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Chocolate simple en esta base de datos, Chocolate con caramelo sin azúcar Russell Stover tiene la menor carga glucémica (12 por 100 g).
Consulta Chocolate simple en la app Logi, con tu porción.
