Barrita de yogur griego
IG medio
CG 18 por 100 g
- Contiene cultivos vivos de yogur
- Alto contenido de azúcar añadido
Barrita de yogur griego tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 8 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 18 a 2, a la vez que aporta fibra y proteínas para estabilizar el azúcar en sangre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - Requesón alto en proteínas con nueces y canelaCG 2 por 100 g Esto proporciona una textura cremosa y un perfil proteico similares, pero con un impacto glucémico mucho menor (CG 2 frente a 18).
- CG 4 por 100 g Esta es una excelente alternativa de bajo índice glucémico para los antojos de dulce, con una CG de solo 4 frente a 18.
Chocolate negro
Formas de Barrita de yogur griego
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Barrita de yogur griego es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 21 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 16 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene cultivos vivos de yogur
- Contenido moderado de proteínas
- Alto contenido de azúcar añadido
- Ultraprocesado
- Contenido moderado de grasas saturadas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barrita de yogur griego?
Barrita de yogur griego tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Barrita de yogur griego bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barrita de yogur griego tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Qué forma de Barrita de yogur griego tiene la menor carga glucémica?
Barrita de yogur griego tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Barrita de yogur griego en esta base de datos (18 por 100 g).
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