Dal cocido
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Índice y carga glucémica bajos
- Contiene carbohidratos moderados
Dal cocido tiene un índice glucémico de 30, igual que el de Dal cocido simple (30). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 5 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Dal cocido
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Dal cocido es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica bajos
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Contiene carbohidratos moderados
- Carece de fibra soluble
- Diversidad mínima de micronutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dal cocido?
Dal cocido tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Dal cocido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dal cocido tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Dal cocido tiene la menor carga glucémica?
Dal cocido tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Dal cocido en esta base de datos (5 por 100 g).
Consulta Dal cocido en la app Logi, con tu porción.
