Hierba de limón
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Hierba de limón tiene un índice glucémico de 17, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Hierba de limón se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Hierba de limón es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Contiene poca azúcar
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Cantidad pequeña de proteína
- ✗ Pocas propiedades nutritivas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 99 kcal |
| Carbohidratos | 25.3g |
| Azúcares (total) | 0.7g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.6g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 1.8g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 6mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hierba de limón?
Hierba de limón tiene un índice glucémico de 17, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Hierba de limón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hierba de limón tiene un índice glucémico bajo (17), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Hierba de limón al azúcar en sangre?
Hierba de limón tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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