Plátanos congelados con mantequilla de maní natural
IG bajo
CG 12 por pieza típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Carga glucémica moderada
Plátanos congelados con mantequilla de maní natural tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Plátanos congelados con mantequilla de maní natural es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 23 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 13 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Buen contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcares naturales
- Densidad calórica moderada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Plátanos congelados con mantequilla de maní natural?
Plátanos congelados con mantequilla de maní natural tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Plátanos congelados con mantequilla de maní natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
Plátanos congelados con mantequilla de maní natural tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Plátanos congelados con mantequilla de maní natural al azúcar en sangre?
Plátanos congelados con mantequilla de maní natural tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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