Dip para frutas
IG medio
CG 25 por 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
Dip para frutas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 12 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio ofrece una carga glucémica significativamente menor (1 frente a 25) y añade proteínas y grasas saludables para estabilizar el azúcar en sangre.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 1 por 100 g Con una carga glucémica muy baja de 1, esto proporciona una alternativa cremosa y satisfactoria a la salsa de frutas sin el rápido pico de glucosa.
Requesón batido con menta y eritritol - CG 1 por 100 g El aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables y fibra, lo que resulta en un impacto glucémico mínimo (GL 1) en comparación con la salsa original.
Crema de aguacate - CG 3 por 100 g La crema de almendras es una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico que proporciona energía sostenida en lugar del fuerte aumento de glucosa causado por la salsa original.
Crema de almendras
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Dip para frutas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides quick energy
- Can encourage fruit consumption
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Highly processed ingredients
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dip para frutas?
Dip para frutas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 25 por 100 g.
¿Es Dip para frutas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dip para frutas tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Dip para frutas al azúcar en sangre?
Dip para frutas tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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