Extracto de fruta
IG medio
CG 2 por cucharadita típico (5 g) · CG 40 por 100 g
- Contiene algunos componentes naturales de frutas
- Muy alto en azúcares añadidos
Extracto de fruta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 2.
Actualizado 29 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las bayas enteras tienen un impacto glucémico mucho menor, más fibra y antioxidantes en comparación con el extracto de fruta.
Frambuesas enteras frescas - CG 6 por 100 g La compota de manzana sin azúcar ofrece dulzura natural con una carga glucémica más baja y más fibra.
Puré de manzana sin azúcar
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Extracto de fruta es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 20 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunos componentes naturales de frutas
- Contenido mínimo de grasa
- Muy alto en azúcares añadidos
- Carga glucémica e índice altos
- Muy bajo en fibra y proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Extracto de fruta?
Extracto de fruta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 2; por 100 g la carga glucémica es 40.
¿Es Extracto de fruta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Extracto de fruta tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas enteras frescas.
¿Cómo afecta Extracto de fruta al azúcar en sangre?
Extracto de fruta tiene una carga glucémica de 40 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Extracto de fruta en la app Logi, con tu porción.
