Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachos
IG bajo
CG 10 por 100 g
- Contiene grasas saludables de los pistachos
- Carga glucémica moderada
Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachos tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 13 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Grasas | 6.5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas saludables de los pistachos
- Buen contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Contiene lácteos (puede no ser adecuado para todos)
- Contiene algo de grasa saturada del yogur
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachos?
Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachos tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachos tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachos al azúcar en sangre?
Rodajas de plátano congeladas con yogur griego y pistachos tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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