Muslo
IG bajo
CG 3.6 por pieza típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Datos limitados de vitaminas/minerales
Muslo tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 3.6.
Actualizado 1 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.2 por 100 g La espinaca proporciona aún más vitaminas (como la vitamina K y el ácido fólico) mientras mantiene una carga glucémica baja.
Espinaca - CG 0 por 100 g La col rizada es más rica en antioxidantes y micronutrientes, lo que favorece una mejor salud metabólica.
Kale - CG 1 por 100 g La acelga ofrece más fitonutrientes y minerales diversos, con una carga glucémica similarmente baja.
Acelga
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Muslo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 37 kcal |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 42 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Alto contenido de fibra
- Rico en proteínas para una verdura de hoja
- Datos limitados de vitaminas/minerales
- Nivel de procesamiento desconocido
Calcula la carga glucémica de una comida con Muslo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muslo?
Muslo tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 3.6; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Muslo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muslo tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Muslo al azúcar en sangre?
Muslo tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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