Frijoles negros refritos
IG bajo
CG 24 por lata típico (400 g) · CG 6 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de sodio
Frijoles negros refritos tiene un índice glucémico de 35, igual que el de Frijoles refritos simple (35). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 24.
Actualizado 28 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles refritos
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Frijoles negros refritos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de fibra
- Buena fuente de proteína
- Contenido moderado de sodio
- Ligeramente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Frijoles negros refritos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Frijoles negros refritos
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles negros refritos?
Frijoles negros refritos tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 24; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Frijoles negros refritos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles negros refritos tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles refritos tiene la menor carga glucémica?
Frijoles negros refritos tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frijoles refritos en esta base de datos (6 por 100 g).
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