Frijoles refritos
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Excelente proporción de fibra a carbohidratos
- Alto contenido de sodio en versiones comerciales
Frijoles refritos tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 17 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles refritos
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Frijoles refritos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente proporción de fibra a carbohidratos
- Bajo índice glucémico y carga glucémica
- Buena fuente de proteína vegetal
- Alto contenido de sodio en versiones comerciales
- Posibilidad de aditivos de aceites refinados
Calcula la carga glucémica de una comida con Frijoles refritos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles refritos?
Frijoles refritos tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es Frijoles refritos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles refritos tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles refritos tiene la menor carga glucémica?
Frijoles refritos tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frijoles refritos en esta base de datos (6 por 100 g).
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