tomate grande
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tomate grande tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, tomate grande se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
tomate grande es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Excelente fuente de hidratación
- ✓ Alimento mínimamente procesado
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Baja densidad de fibra en comparación con verduras de hoja
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 18 kcal |
| Carbohidratos | 3.9g |
| Azúcares (total) | 2.6g |
| Naturales | 2.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 0.9g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de tomate grande?
tomate grande tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es tomate grande bueno para personas con resistencia a la insulina?
tomate grande tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta tomate grande al azúcar en sangre?
tomate grande tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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