Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco

GI 35 · BajoCG 3 / 100 g7/10

IG bajo

35 GI

CG 3 por 100 g

Puntuación Logi 7/10

Bajo en grasas saturadas
Contiene algo de sodio

Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).

Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

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Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

9 g

Carbohidratos

3.5 g

Proteínas

2 g

Grasas

por 100g

Calorías	70 kcal
Carbohidratos	9 g
Azúcares (total)	2.5 g
Naturales	2.5 g
Añadidos	0 g
Fibra	1.2 g
Soluble	0.4 g
Insoluble	0.8 g
Proteínas	3.5 g
Grasas	2 g
Saturadas	0.7 g
Insaturadas	1.3 g
Sodio	180 mg

Nivel de procesamiento

55%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Bajo en grasas saturadas
Contenido moderado de proteínas
Baja carga glucémica
Contiene algo de sodio
Nivel de procesamiento moderado
Contenido limitado de fibra

Calcula la carga glucémica de una comida con Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco

Alérgenos

Contiene: leche

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Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco?

Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.

¿Es Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco bueno para personas con resistencia a la insulina?

Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco al azúcar en sangre?

Yogur de leche de vaca, harina de garbanzo y fenogreco tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.