Levadura nutricional
IG bajo
CG 0.4 por pieza (7 g) · CG 6 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Producto de levadura altamente procesado
Levadura nutricional tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (7 g) añade una carga glucémica de 0.4.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #175043 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Las semillas de chía son aún más altas en fibra y grasas saludables, con un menor impacto glucémico.
Semillas de chía - CG 0.1 por 100 g La harina de linaza proporciona más grasas saludables y lignanos, apoyando la salud del corazón y el control del azúcar en la sangre.
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Levadura nutricional es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharadita | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 cucharada | 12 g | 0.7 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 325 kcal |
| Carbohidratos | 41 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 27 g |
| Soluble | 7 g |
| Insoluble | 20 g |
| Proteínas | 40 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Excelente fuente de fibra dietética
- Producto de levadura altamente procesado
- Puede causar molestias digestivas en algunas personas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Levadura nutricional
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Levadura nutricional?
Levadura nutricional tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (7 g) tiene una carga glucémica de 0.4; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Levadura nutricional bueno para personas con resistencia a la insulina?
Levadura nutricional tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Levadura nutricional al azúcar en sangre?
Levadura nutricional tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Levadura nutricional en la app Logi, con tu porción.
