Calabaza de invierno
IG bajo
CG 4.8 por pieza típico (120 g) · CG 4 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Índice glucémico moderado
Calabaza de invierno tiene un índice glucémico de 51 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 4.8.
Actualizado 4 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Un índice glucémico más bajo y significativamente menos carbohidratos lo convierten en una opción aún mejor para el control de la glucosa en sangre.
Calabacín - CG 1 por 100 g Una carga glucémica muy baja y un alto contenido de fibra apoyan un mejor control glucémico que la calabaza de invierno.
Coliflor - CG 1 por 100 g Muy bajo en carbohidratos y índice glucémico, lo que lo hace óptimo para el manejo de la resistencia a la insulina.
Brócoli
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Calabaza de invierno es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 34 kcal |
| Carbohidratos | 8.6 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Bajo en calorías y grasas
- Buena fuente de fibra
- Índice glucémico moderado
- Contenido moderado de carbohidratos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calabaza de invierno?
Calabaza de invierno tiene un índice glucémico de 51 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 4.8; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Calabaza de invierno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calabaza de invierno tiene un índice glucémico bajo (51), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Calabaza de invierno al azúcar en sangre?
Calabaza de invierno tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Calabaza de invierno en la app Logi, con tu porción.
