Quiche de hierbas
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Quiche de hierbas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Quiche de hierbas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Quiche de hierbas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Baja carga glucémica
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✗ Corteza de harina refinada (bajo en fibra)
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Niveles moderados de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 17g |
| Saturadas | 8g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Quiche de hierbas?
Quiche de hierbas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Quiche de hierbas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Quiche de hierbas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Quiche de hierbas al azúcar en sangre?
Quiche de hierbas tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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