Quiche de hierbas
IG bajo
CG 1.5 por rebanada típico (30 g) · CG 5 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Corteza de harina refinada (bajo en fibra)
Quiche de hierbas tiene un índice glucémico de 35, igual que el de Quiche de verduras simple (35). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 27 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Eliminar la corteza de harina reduce significativamente la ingesta de carbohidratos refinados y mejora la proporción de proteínas a carbohidratos.
Frittata de verduras - CG 1 por 100 g La harina de almendras aporta grasas saludables y fibra, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre mucho mejor que la harina de trigo tradicional.
Harina de almendra
Formas de Quiche de verduras
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Quiche de hierbas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 17 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Buena fuente de proteínas
- Bajo contenido de azúcar
- Corteza de harina refinada (bajo en fibra)
- Alto contenido de grasas saturadas
- Niveles moderados de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Quiche de hierbas?
Quiche de hierbas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Quiche de hierbas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Quiche de hierbas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Quiche de verduras tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Quiche de verduras en esta base de datos, Quiche de harina de almendras y huevo tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Quiche de hierbas en la app Logi, con tu porción.
