Quiche de verduras
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Contiene verduras
- Contenido moderado de grasas saturadas
Quiche de verduras tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 22 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Quiche de verduras
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Quiche de verduras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 16 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene verduras
- Contenido moderado de proteínas
- Contenido moderado de grasas saturadas
- Corteza de harina procesada
- Contenido moderado de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Quiche de verduras?
Quiche de verduras tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es Quiche de verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Quiche de verduras tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Quiche de verduras tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Quiche de verduras en esta base de datos, Quiche de harina de almendras y huevo tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Quiche de verduras en la app Logi, con tu porción.
