jamón de charcutería
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jamón de charcutería tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, jamón de charcutería se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
jamón de charcutería es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo contenido de carbohidratos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Producto cárnico procesado
- ✗ Contiene azúcares añadidos y conservantes
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 2g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 1100mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de jamón de charcutería?
jamón de charcutería tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es jamón de charcutería bueno para personas con resistencia a la insulina?
jamón de charcutería tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta jamón de charcutería al azúcar en sangre?
jamón de charcutería tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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