Jamón vegano
IG bajo
CG 0.9 por rebanada típico (30 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de sodio
Jamón vegano tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 0.9.
Actualizado 1 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Jamón vegano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de proteínas
- Contiene fibra dietética
- Alto contenido de sodio
- Producto alimenticio procesado
- Azúcares añadidos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jamón vegano?
Jamón vegano tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 0.9; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Jamón vegano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jamón vegano tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Jamón cocido tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Jamón cocido en esta base de datos, Jamón con miel tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Jamón vegano en la app Logi, con tu porción.
