Jamón de miel
IG bajo
CG 0.3 por rebanada típico (30 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de sodio
Jamón de miel tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 5 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Jamón cocido
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Jamón de miel es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Buena fuente de proteína
- Alto contenido de sodio
- Azúcares añadidos
- Carne procesada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jamón de miel?
Jamón de miel tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Jamón de miel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jamón de miel tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Jamón cocido tiene la menor carga glucémica?
Jamón de miel tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Jamón cocido en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Jamón de miel en la app Logi, con tu porción.
