Alternativa al yogur a base de altramuz

GI 35 · BajoCG 2 / 100 g6/10

IG bajo

35 GI

CG 2 por 100 g

Puntuación Logi 6/10

Contenido moderado de proteínas
Contiene azúcares añadidos

Alternativa al yogur a base de altramuz tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).

Actualizado 10 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Alternativa al yogur a base de altramuz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

Continuar en la web

Información nutricional (por 100g)

Calorías

6 g

Carbohidratos

3.5 g

Proteínas

2.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	65 kcal
Carbohidratos	6 g
Azúcares (total)	2.5 g
Naturales	1.5 g
Añadidos	1 g
Fibra	1.5 g
Soluble	0.5 g
Insoluble	1 g
Proteínas	3.5 g
Grasas	2.5 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	2.2 g
Sodio	40 mg

Nivel de procesamiento

70%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contenido moderado de proteínas
Baja carga glucémica
Contiene cultivos vivos
Contiene azúcares añadidos
Moderadamente procesado
Menos fibra que las legumbres enteras

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Alternativa al yogur a base de altramuz?

Alternativa al yogur a base de altramuz tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.

¿Es Alternativa al yogur a base de altramuz bueno para personas con resistencia a la insulina?

Alternativa al yogur a base de altramuz tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Alternativa al yogur a base de altramuz al azúcar en sangre?

Alternativa al yogur a base de altramuz tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.