Alternativa al yogur a base de altramuz
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Alternativa al yogur a base de altramuz tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Alternativa al yogur a base de altramuz se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Alternativa al yogur a base de altramuz es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Baja carga glucémica
- ✓ Contiene cultivos vivos
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Moderadamente procesado
- ✗ Menos fibra que las legumbres enteras
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Alternativa al yogur a base de altramuz?
Alternativa al yogur a base de altramuz tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Alternativa al yogur a base de altramuz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Alternativa al yogur a base de altramuz tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Alternativa al yogur a base de altramuz al azúcar en sangre?
Alternativa al yogur a base de altramuz tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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