Avena con piña fresca
IG medio
CG 15 por taza típico (150 g) · CG 10 por 100 g
- Fuente de fibra dietética
- Índice glucémico moderado
Avena con piña fresca tiene un índice glucémico de 55, igual que el de Avena simple simple (55). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 15.
Actualizado 17 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Avena simple
- GI 55 · CG 7 por 100 g
Avena simple - Avena cocidaGI 58 · CG 7 por 100 g boiled
- GI 55 · CG 11 por 100 g with plum jam
Avena con mermelada de ciruela - Avena con chocolateGI 65 · CG 13 por 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 45 · CG 20 por 100 g energy bites
Bocaditos energéticos sin hornear - GI 50 · CG 33 por 100 g cone
Cono de avena casero con edulcorante mínimo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: kodiakhigh protein
Avena con proteína - +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Avena con piña fresca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 19 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 4.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 1.7 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.4 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de fibra dietética
- Sin azúcar añadido
- Contiene vitaminas y minerales de frutas
- Índice glucémico moderado
- Contenido de proteínas relativamente bajo
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena con piña fresca?
Avena con piña fresca tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 15; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Avena con piña fresca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena con piña fresca tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Avena simple tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Avena simple en esta base de datos, Avena cocida tiene la menor carga glucémica (7 por 100 g).
Consulta Avena con piña fresca en la app Logi, con tu porción.
