Avena con mermelada de ciruela
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Avena con mermelada de ciruela tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Avena con mermelada de ciruela se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Avena con mermelada de ciruela es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo nivel de grasas saturadas
- ✓ Fuente de carbohidratos complejos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Azúcar añadido de mermelada
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 5.5g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 3.1g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena con mermelada de ciruela?
Avena con mermelada de ciruela tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Avena con mermelada de ciruela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena con mermelada de ciruela tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Avena con mermelada de ciruela al azúcar en sangre?
Avena con mermelada de ciruela tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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