Avena con mermelada de ciruela
IG medio
CG 11 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Índice glucémico moderado
Avena con mermelada de ciruela tiene un índice glucémico de 55, igual que el de Avena simple simple (55).
Actualizado 27 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Avena simple
- GI 55 · CG 7 por 100 g
Avena simple - Avena cocidaGI 58 · CG 7 por 100 g boiled
- GI 55 · CG 10 por 100 g with pineapple
Avena con piña fresca - Avena con chocolateGI 65 · CG 13 por 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 45 · CG 20 por 100 g energy bites
Bocaditos energéticos sin hornear - GI 50 · CG 33 por 100 g cone
Cono de avena casero con edulcorante mínimo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: kodiakhigh protein
Avena con proteína - +2 más
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Avena con mermelada de ciruela es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 5.5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo nivel de grasas saturadas
- Fuente de carbohidratos complejos
- Índice glucémico moderado
- Azúcar añadido de mermelada
- Nivel moderado de procesamiento
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena con mermelada de ciruela?
Avena con mermelada de ciruela tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 11 por 100 g.
¿Es Avena con mermelada de ciruela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena con mermelada de ciruela tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Avena simple tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Avena simple en esta base de datos, Avena cocida tiene la menor carga glucémica (7 por 100 g).
Consulta Avena con mermelada de ciruela en la app Logi, con tu porción.
