Bocaditos energéticos sin hornear
IG bajo
CG 24 por pieza típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- Contiene grasas saludables de nueces y semillas
- Carga glucémica moderada
Bocaditos energéticos sin hornear tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Avena simple simple (55). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 24.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esto proporciona una textura cremosa y satisfactoria y un perfil de sabor similar, al tiempo que reduce significativamente la carga glucémica de 20 a 1.
Yogur griego natural con canela y nueces - Mezcla de nibs de cacao crudo y almendras crudasCG 1 por 100 g Esto ofrece una alternativa crujiente y rica en nutrientes que satisface el antojo de un snack dulce y con nueces, con un impacto glucémico insignificante en comparación con los bocados endulzados con miel o dátiles.
- CG 1 por 100 g Estos proporcionan un crujido satisfactorio y grasas saludables, sirviendo como una alternativa mucho más estable para el azúcar en sangre que los bocados energéticos ricos en carbohidratos.
Semillas de calabaza enteras
Formas de Avena simple
- GI 55 · CG 7 por 100 g
Avena simple - Avena cocidaGI 58 · CG 7 por 100 g boiled
- GI 55 · CG 10 por 100 g with pineapple
Avena con piña fresca - GI 55 · CG 11 por 100 g with plum jam
Avena con mermelada de ciruela - Avena con chocolateGI 65 · CG 13 por 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 50 · CG 33 por 100 g cone
Cono de avena casero con edulcorante mínimo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: kodiakhigh protein
Avena con proteína - +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Bocaditos energéticos sin hornear es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 16 g |
| Naturales | 13 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas saludables de nueces y semillas
- Buen contenido de fibra
- Proteína moderada
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcares añadidos
- Nivel de procesamiento moderado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bocaditos energéticos sin hornear?
Bocaditos energéticos sin hornear tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 24; por 100 g la carga glucémica es 20.
¿Es Bocaditos energéticos sin hornear bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bocaditos energéticos sin hornear tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Avena simple tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Avena simple en esta base de datos, Avena cocida tiene la menor carga glucémica (7 por 100 g).
Consulta Bocaditos energéticos sin hornear en la app Logi, con tu porción.
