Dip de lentejas rojas y pimientos asados
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Dip de lentejas rojas y pimientos asados tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Dip de lentejas rojas y pimientos asados se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Dip de lentejas rojas y pimientos asados es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Baja carga glucémica
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Ligeramente procesado
- ✗ Bajo en grasas saludables
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dip de lentejas rojas y pimientos asados?
Dip de lentejas rojas y pimientos asados tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Dip de lentejas rojas y pimientos asados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dip de lentejas rojas y pimientos asados tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Dip de lentejas rojas y pimientos asados al azúcar en sangre?
Dip de lentejas rojas y pimientos asados tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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