Puré de arándanos
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Alto contenido de antioxidantes
- Cantidad moderada de azúcares naturales
Puré de arándanos tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Puré de arándanos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de antioxidantes
- Mucho fibra
- Sin azúcar añadido
- Cantidad moderada de azúcares naturales
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de arándanos?
Puré de arándanos tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Puré de arándanos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de arándanos tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Puré de arándanos al azúcar en sangre?
Puré de arándanos tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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