Puré de lichis
IG bajo
CG 12 por taza típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
Puré de lichis tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 3 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Puré de lichis es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 66 kcal |
| Carbohidratos | 16.5 g |
| Azúcares (total) | 15.2 g |
| Naturales | 15.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.9 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Fuente de vitamina C
- Contiene fibra
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de azúcar natural
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de lichis?
Puré de lichis tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Puré de lichis bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de lichis tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Puré de lichis al azúcar en sangre?
Puré de lichis tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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