Morera blanca
IG bajo
CG 45 por taza típico (150 g) · CG 30 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Alta carga glucémica
Morera blanca tiene un índice glucémico de 40, mayor que el de Mora simple (25). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 45.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Morera blanca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 38 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Soluble | 3.6 g |
| Insoluble | 8.4 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 2.6 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo nivel de procesamiento
- Sin adición de azúcar
- Alta carga glucémica
- Gran cantidad de azúcares naturales
- Calorías relativamente altas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Morera blanca?
Morera blanca tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 45; por 100 g la carga glucémica es 30.
¿Es Morera blanca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Morera blanca tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mora tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mora en esta base de datos, Mora tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Morera blanca en la app Logi, con tu porción.
