Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja

GI 15 · BajoCG 1 / 100 g8/10

IG bajo

15 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Carga y índice glucémico muy bajos
Contenido moderado de sodio

Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).

Actualizado 2 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

3.5 g

Carbohidratos

2.5 g

Proteínas

1.2 g

Grasas

por 100g

Calorías	35 kcal
Carbohidratos	3.5 g
Azúcares (total)	1.2 g
Naturales	1.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	0.7 g
Soluble	0.2 g
Insoluble	0.5 g
Proteínas	2.5 g
Grasas	1.2 g
Saturadas	0.2 g
Insaturadas	1 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

35%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Carga y índice glucémico muy bajos
Bajo en calorías y grasas
Contiene proteínas de sardinas
Contenido moderado de sodio
Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento desconocido

Alérgenos

Contiene: soja

Puede contener: glutenpescado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja?

Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja bueno para personas con resistencia a la insulina?

Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja al azúcar en sangre?

Sopa de miso con tofu, algas y verduras de hoja tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.

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