Plato combinado
IG medio
CG 9 por 100 g
- Contains a mix of food groups
- Moderate processing level
Plato combinado tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 25 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Plato combinado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains a mix of food groups
- Provides dietary fiber
- Includes some protein
- Moderate processing level
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Calcula la carga glucémica de una comida con Plato combinado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Plato combinado?
Plato combinado tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es Plato combinado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Plato combinado tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Plato combinado al azúcar en sangre?
Plato combinado tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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