Tortilla japonesa
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Tortilla japonesa tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Tortilla japonesa se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Tortilla japonesa es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Contiene grasa insaturada
- ✗ Azúcares añadidos presentes
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Sin fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 5g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla japonesa?
Tortilla japonesa tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tortilla japonesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla japonesa tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Tortilla japonesa al azúcar en sangre?
Tortilla japonesa tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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