Puré de manzana
IG bajo
CG 22.1 por taza (246 g) · CG 9 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Alto en azúcares totales y añadidos
Puré de manzana tiene un índice glucémico de 53 (Bajo). Una taza (246 g) añade una carga glucémica de 22.1.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #171696 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
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Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 246 g | 22.1 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 68 kcal |
| Carbohidratos | 17 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.42 g |
| Insoluble | 0.78 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Bajo contenido de grasa
- Bajo en sodio
- Alto en azúcares totales y añadidos
- Carga glucémica moderada
- Bajo en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Puré de manzana
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de manzana?
Puré de manzana tiene un índice glucémico de 53 (Bajo). Una taza (246 g) tiene una carga glucémica de 22.1; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Puré de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de manzana tiene un índice glucémico bajo (53), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Puré de manzana tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Puré de manzana en esta base de datos, Puré de manzana bajo en calorías tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
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