Polvo de semillas de chía
IG bajo
CG 0.7 por cucharada típico (15 g) · CG 4.3 por 100 g
- Muy alto contenido de fibra
- Alta calórica
Polvo de semillas de chía tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.7.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Polvo de semillas de chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 534 kcal |
| Carbohidratos | 29 g |
| Azúcares (total) | 1.6 g |
| Naturales | 1.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 27 g |
| Soluble | 9 g |
| Insoluble | 18 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 42 g |
| Saturadas | 3.7 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy alto contenido de fibra
- Fuente de ácidos omega-3
- Bajo índice glucémico
- Alta calórica
- Posible presencia de compuestos antinutricionales (fitatos)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de semillas de chía?
Polvo de semillas de chía tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.7; por 100 g la carga glucémica es 4.3.
¿Es Polvo de semillas de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de semillas de chía tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de semillas de chía al azúcar en sangre?
Polvo de semillas de chía tiene una carga glucémica de 4.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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