Sopa de verduras con lentejas
IG bajo
CG 12 por lata típico (400 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Nivel de sodio moderado
Sopa de verduras con lentejas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 20 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sopa de verduras con lentejas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 330 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Nivel de sodio moderado
- Procesamiento leve (enlatado)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de verduras con lentejas?
Sopa de verduras con lentejas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Sopa de verduras con lentejas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de verduras con lentejas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa de verduras con lentejas al azúcar en sangre?
Sopa de verduras con lentejas tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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