Pasta de lentejas con verduras cocidas
IG bajo
CG 0.8 por cucharada típico (15 g) · CG 5 por 100 g
- Baja carga e índice glucémico
- Bajo contenido en fibra soluble
Pasta de lentejas con verduras cocidas tiene un índice glucémico de 32 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.8.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pasta de lentejas con verduras cocidas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 17 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Soluble | 1.7 g |
| Insoluble | 3.9 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga e índice glucémico
- Buena fuente de proteínas de origen vegetal
- Nivel de procesamiento mínimo
- Bajo contenido en fibra soluble
- Posible pérdida de nutrientes durante la cocción
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de lentejas con verduras cocidas?
Pasta de lentejas con verduras cocidas tiene un índice glucémico de 32 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.8; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Pasta de lentejas con verduras cocidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de lentejas con verduras cocidas tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta de lentejas con verduras cocidas al azúcar en sangre?
Pasta de lentejas con verduras cocidas tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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