Chile en polvo puro
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Chile en polvo puro tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Chile en polvo puro se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Chile en polvo puro es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Contenido de fibra excepcionalmente alto
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de grasa
- ✗ Procesado (especia mezclada)
- ✗ Densidad calórica relativamente alta
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 282 kcal |
| Carbohidratos | 50g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 34g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 14g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 11.5g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chile en polvo puro?
Chile en polvo puro tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Chile en polvo puro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chile en polvo puro tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Chile en polvo puro al azúcar en sangre?
Chile en polvo puro tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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