Guisantes de azúcar
IG bajo
CG 0.1 por pieza (10 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Azúcares totales moderados (naturales)
Guisantes de azúcar tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (10 g) añade una carga glucémica de 0.1.
Revisado el 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Guisantes de azúcar es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 taza | 150 g | 1.5 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 42 kcal |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 2.8 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Buen contenido de fibra y proteínas
- Sin azúcares añadidos, mínimamente procesado
- Azúcares totales moderados (naturales)
- Bajo en grasa (puede limitar la saciedad)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Guisantes de azúcar
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guisantes de azúcar?
Guisantes de azúcar tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (10 g) tiene una carga glucémica de 0.1; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Guisantes de azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guisantes de azúcar tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Guisantes de azúcar al azúcar en sangre?
Guisantes de azúcar tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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