Guiso de verduras y legumbres
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Carga e índice glucémico bajos
- Contenido moderado de sodio
Guiso de verduras y legumbres tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 7 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Guiso de verduras y legumbres es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga e índice glucémico bajos
- Alto contenido de fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Contenido moderado de sodio
- Nivel moderado de carbohidratos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guiso de verduras y legumbres?
Guiso de verduras y legumbres tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Guiso de verduras y legumbres bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guiso de verduras y legumbres tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Guiso de verduras y legumbres tiene la menor carga glucémica?
Guiso de verduras y legumbres tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Guiso de verduras y legumbres en esta base de datos (3 por 100 g).
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